DIE WICHTIGSTEN SÄULEN DES LEBENS ERKUNDEN
Du möchtest deinen Lebensstil langfristig gesund und ausgeglichen gestalten?
Dann sorge für eine Balance in deinem Leben, denn ein gesunder
Lebensstil beruht auf mehreren Säulen.
Bewegungs - Coaching
Wer jegliche Aktivität meidet, schwächt seinen Körper. Das Herz verliert an Pumpkraft, der Kreislauf wird geschwächt, die Muskelkraft nimmt ab, das Immunsystem wird allmählich schlapp und die geistige Fähigkeit lässt nach.
All dem kannst du mit regelmäßiger Bewegung entgegenwirken. Wähle deshalb dein persönliches Bewegungsprogramm aus meinem Angebot
Entspannungs - Coaching
Du bist ständig gereizt, launisch oder antriebslos? Alles nervt dich? Du leidest unter Schlafstörungen oder Kopfschmerzen? Und dein Immunsystem ist auch ständig im Keller?
Dann ist es Zeit, eine meiner Entspannungsmethoden für eine alltägliche Entspannung zwischendurch zu erlernen.
Schaffe einen Ausgleich zu Stress und Anspannung in deinem Alltag, verändere dein Wohlbefinden positiv, schenke deinem Körper Zeit, sich zu erholen.